Nina fit de

Entrevista com a Nina do Fitness de Pobre

Oiii meninas, como estão?! Hoje vim trazer um Antes e Depois diferenciado (veja o meu AQUI), porque a entrevistada além de ter uma história de superação, trás um bom humor irreverente e uma proposta muito bacana: Emagrecer gastando pouco, sua luta diária e os perrengues que a maioria não mostra nas redes sociais. Gente como […]

Kamylla1

Entenda sobre insulina e emagreça!

Oi meninas, como estão?! Como vocês sabem, para temas de áreas que não domino mas que são de interesse dos leitores do Blog, eu procuro ajuda de profissionais da área específica (nutricionistas, fisioterapeutas, educadores físicos), e no caso de informações sobre nutrição, recorro a minha nutricionista Kamylla Garbuio. Eu sempre tive dúvidas sobre dieta Low Carb e […]

Chia-2Bbeneficios

Semente poderosa: Conheça os benefícios da Chia

    Oi meninas, como estão?!   Tenho certeza que vocês já ouviram falar dessa semente! Mas já incluíram no dia-a-dia de vocês?    O bom dela é que seu consumo é fácil de ser adequado ao seu cardápio diário, porque pode ser feito de forma muito versátil, podendo ser facilmente ingerida junto a saladas ou […]

Dermopigmentação

Dermopigmentação nas sobrancelhas

Oi meninas, como estão?! Quem me acompanha no snapchat viu que eu fiz Dermopigmentação nas sobrancelhas aqui no Spa das Sobrancelhas de São José dos Campos, né?! Eu frequento lá sempre que estou na cidade, e desta vez aproveitei pra fazer a dermopigmentação! O que dizer??? Nossa.. Trabalho minucioso e perfeito! Eu gosto delas exatamente assim, […]