Nina fit de

Entrevista com a Nina do Fitness de Pobre

Oiii meninas, como estão?! Hoje vim trazer um Antes e Depois diferenciado (veja o meu AQUI), porque a entrevistada além de ter uma história de superação, trás um bom humor irreverente e uma proposta muito bacana: Emagrecer gastando pouco, sua luta diária e os perrengues que a maioria não mostra nas redes sociais. Gente como […]

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Antes e depois: Ana Claudia Ferraz @anaferraz_fit

Oi meninas, como estão!? Hoje vim contar a história da Ana Claudia Ferraz @anaferraz_fit. Ela tem 30 anos, mãe de duas princesas e mora em Floripa. Não é nutricionista, nem educadora física (mas quase se formou), nem da área da saúde! Quando deu início ao processo de reeducação alimentar ela estava com percentual de 30% de gordura, […]

Entrevista Lili Projeto Menos 100kg

  Oi meninas, como estão?!   Ok que já vimos por aqui histórias de motivação, a minha própria e de muitas outras pessoas. Gosto de sempre postar antes e depois porque eles nos incentivam e mostram que “Yes, we can!!!”. Mas a história da Lili é realmente impressionante: Ela se obstinou a perder 100kg por conta […]