Paleta mexicana

Paleta mexicana light: Como fazer?

Oi meninas, como vocês estão?! Tenho certeza que já viram essa delícia por aí. Os picolés artesanais e recheados criados no México, as famosas paletas mexicanas, conquistaram o Brasil, viraram moda e mania gastronômica, ganhando cada vez mais fãs. Isto porque além de refrescarem nos dias mais quentes, elas tem um sabor intenso e natural, pois […]

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Receita fit: Como fazer crepioca doce e salgada

Oi meninas, como estão?  Hoje vim compartilhar a receita de duas crepiocas: Doce e salgada. Você já ouviu falar na crepioca? Simplesmente é uma combinação de carbo e de proteína de qualidade, ótima pra desjejum e para pré-treino. Essa mistura de ingredientes faz com que a massa fique mais encorpada e ganhe o aspecto de […]

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3 receitas com a mesma base: Panquecas proteícas doces

Oi meninas, como estão?!   Quem me acompanha no insta já deve conhecer essa receita. Ela é versátil porque da pra mudar o sabor para não enjoar trocando pouco ingredientes ou trocando a consistência mudando a forma de comer: Quente, fria, congelada…rs   Pois bem… Depois que eu aprendi a colocar café nessa panqueca de […]

granddddddd

Receita fit: Grand Gateau do Paris 6 versão light

Oi meninas, como estão?   Já falei aqui do Paris 6, né?! Veja AQUI!  O post falava sobre inclusão da versão de dois pratos fit no cardápio. Um deles foi a versão light e proteica da famosa sobremesa Grand Gateau a la Paloma Bernardi chamado Grand Gateau Whey Protein a la Bella Falconi.   O original (e nada light) […]

sorvete

Sorvete de Whey Protein

Oii meninas, como estão?! Meu deus, como to sumida, eu sei! hahaha A vibe é essa: Hahaha.. Eu tinha prometido que não ia postar até dia 11 de janeiro, que é minha OAB, mas não preciso ser tão radical, não posso ficar HORAS me dedicando ao blog como de costume, mas se for pra postar […]